다이어트할때 물많이 마시는게 도움이 될까요?

식단까지는 안하고 하루한끼만 먹고있는데요ㅎㅎ

물을 많이 마시려고 노력하고 있습니다 물 많이 마시니까 화장실을 너무 자주가서 귀찮기도 하고 도움이 되나 싶어서요 ㅎㅎ