출산를 하고 나서 산후풍이 안걸리려면 에어컨을 쓰면 안되나요?
동생이 올 여름에 출산 예정인데요.
출산을 한 뒤에 면역력이 낮아져 찬 바람을 쐬면 산후풍이 온다던데요.
그럼 이를 예방하려면 더운 여름에도 에어컨과 선풍기를 사용하면 안되는 건가요?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 출산 후 산모의 몸은 수분이 많은 상태라 찬 기운에 노출될 경우 관절과 뼈가 시리고 통증이 생길 수 있어 직접적인 찬바람을 쐬는 것을 피하는 것이 좋답니다. 에어컨이나 선풍기를 사용해도 되지만 바람이 몸에 닿지 않도록 조심해 주세요.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
출산을 하고 에어컨을 쓰면 안되는지가 궁금한 것 같습니다.
산후풍이라고 많이 들어봤을 겁니다. 한자에서도 알 수 있듯 이는 온도가 아닌 바람이 문제가 되는 것이라고 합니다.
따라서 너무 덥지 않도록 온도와 습도를 유지해 주는 것이 출산 후 회복에도 도움이 된다고 할 수 있어요.
중요한 것은 바람을 직접 맞는 것을 피하면서 너무 덥거나 춥지 않은 온도로 맞춰주는 것입니다.
대신 선풍기나 에어컨 바람이 직접적으로 산모의 몸에 닿지 않도록 주의하면서 실내 온도를 24~26도 정도로 유지해 주면 좋겠습니다.
이때 얇은 긴 옷으로 손목이나 발목 들 노출이 되는 부분은 가려서 바람이 닿지 않도록 해주고, 양말을 신어 찬 기운이 스미는 걸 방지해 주는 게 좋다고 합니다.
출산 후에는 가급적 따뜻하게 해주시는게 빠른 회복 및 산후 예방에 도움이 됩니다. 겨울은 물론이고 여름이라 하더라도 짧은 반팔 반바지보다는 얇은 긴팔 긴 바지, 양말에 착용하셔서 가급적이면 에어컨이나 선풍기 바람에 직접적인 노출을 피하시는 게 좋습니다. 지속적으로 추위에 노출되는 것은 산후 오환 산후풍의 요인이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
네 출산 후에는 관절 마디마디가 아주 넓어져있는 상태로써 조심해주셔야 산후풍에 걸리지 않습니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
쐬도되요
다만너무직접강하게너무차게 쐬지않는것이좋으니
참고하시면좋겠네요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
출산 후 에어컨의 바람을 직접 맞는 것보다는 선풍기를 활용하시는
것이 건강에 이롭다고 합니다. 에어컨 바람의 경우 너무 낮은 온도로 인해
산후풍 등이 생길 우려가 높다고 합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
여름에 출산한 산모들은 산후조리할때 신경이 많이 쓰이죠.
에어컨과 선풍기를 안쓸수는 없더라구요.
일반인처럼 시원하게 바람쐴수는 없지만
더운것만 살짝 없애는 정도로 틀어주시고 직접 바람은 피해주셔요.
될 수 있으면 몸을 따뜻하게 해주시구요.