유아 밤에 통잠은 언제쯤 자게 될까요?

Question

4개월 아이입니다.

50~100일 까지는 9~10시간 씩 한깨고 자다가,

100일 자나고 나서부터는 9시쯤 잠에 들면

새벽3~4시쯤 손을 빨면서 꺠서

다시 수유하고 자면 3~4시간을 잡니다.

언제쯤 다시 통잠을 잘까요?

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

아이의 통잠 시간이 궁금한 것 같습니다.

보통 생후 3개월부터는 6~7시간

5개월부터는 10~11시간

10개월부터는 11~12시간이라고 합니다.

아이의 수면의 질을 높여주기 위해서는 자는 방은 암막커튼을 이용해서 모든 빛을 차단해주는 것이 좋습니다. 숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

신생아의 수면은 불규칙합니다. 신생아는 하루에 평균 16~18시간 정도 자는 것이 정상입니다. 처음 몇 달 동안 아기는 짧은 시간 동안 자주 깨면서 잠을 자게 됩니다. 아기가 너무 많이 자는 것처럼 보일 수 있지만, 이는 신생아에게 정상적인 수면 패턴입니다. 중요한 것은 아기가 깨어 있을 때 잘 반응하고, 수유나 기저귀 교환을 위해 일어날 때 잘 먹고 잘 배설하는지 확인하는 것입니다. 아기가 너무 많이 자는 것이 걱정된다면, 소아과 의사와 상담하여 아기의 건강 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 통잠은 100일을 전후로 해서 많이 시작하게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

이가나려고해서깰수있어요

이전에잘자고문제없었다면 그패턴을유지하는게좋으멷시간이 지나면 해결될수있겠네요

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 성장통으로 인해서 깰수도 있으며 무언가 온도나 습도등이 맞지 않아서 그럴수있습니다

다시금 안정적인 상태가 되면 빠른시일내에 좋아질수있을것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

4개월 정도부터는 통잠을 자는 시기입니다.

아이들마다 시기도 조금씩 차이가 있으며 자는 시간도 차이가 있습니다.

9시쯤 자고 새벽 3~4시쯤에 깨면 통잠 자기가 시작 되었습니다

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들의 타고난 성향에 따라 다르다고 합니다.

태어나서 통잠을 자는 아이들도 있고 영유아시기 통잠을 아예

자지 않는 아이들도 있다고 합니다. 아이 통잠을 위해서는 수유 패턴을

재정립해주시는 것이 가장 중요하다고 합니다. 참고하세요.