아기의 통잠 수면시간 기준은??

Question

아기가 보통 밤 10~ 아침10시 까지는 자는 것 같아요

새벽 5~6시쯤 한번깨서 맘마를먹구요 이 수면시간을 통잠이라고 볼 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아기의 수면 패턴을 볼 때, 밤 10시부터 아침 10시까지 자고 중간에 한 번 깨서 수유하는 경우는 엄밀히 말해 "통잠"으로 보기는 어렵지만, 거의 가까운 상태라고 할 수 있습니다. 통잠의 일반적인 기준은 아기가 6시간 이상 연속으로 깨지 않고 자는 것을 의미합니다.

지금 아기의 경우, 중간에 한 번 깨어서 먹고 다시 자는 것은 아주 자연스러운 현상입니다. 특히 6개월 전후의 아기들은 아직 수면과 수유 사이에 리듬이 완전히 형성되지 않았기 때문에 한 번 정도 깨어 수유하는 것은 흔한 일입니다. 이 패턴도 아기가 성장하면서 점점 통잠으로 이어질 가능성이 크므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

통잠이라고 볼수있을듯합니다.

7시간정도잔다면 충분히 통잠을 잔다고 할수있을것이며

아이의 개월수에 따라서5시간 6시간정도도 통잠을 자는것으로볼수있을것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

지금 현재 아기가 몇 개월인지 가늠하기가 어렵지만

아기의 통잠 기준을 적어드리자면

30일~60일: 4~5시간, 60~90일: 5~6시간, 90일~120일: 6~8시간 입니다.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이 통잠은 말그대로 밤에 수면 중 깨지 않는 것을 말합니다.

영유가 시기 10-15시간 정도 잠을 자야하기에 수면시간을 정확히

지키는 것이 필요합니다. 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

통잠으로볼수있어요

6-7시간정도이상잔다면통잠잔다고볼수있으니

참고바랍니다