집에서 간단하게 할수 있는 체력관리 방법이 있을까요?
집에서 간단하게 할수 있는 운동이 어떤게 잇는지 궁금 합니다
평소에 헬스장을 갈 시간이 없어서 집에서 할려고 해요
좋은 정보 있으시면 공유 부탁 드리겠습니다
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성실한바다매161입니다.
요새는 홈트가 유행이긴 하지만 혼자서 한다는게 쉽지는 않지만
티비시청중에도 간단히 할 수있는 운동이 많아요.
유투브검색만해도 간단하면서도 꽤 근력운동이 되더라고요.