당뇨한자가 아침식사로 좋은음식?

Question

당뇨다보니 아침 마다 공복혈당 신경쓰고하면 물한컵출근합니다 출근하면 배고픔을 많이 느끽곤해요 아침에 좋은음식이나 쥬스등 뭐가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.

콩/두부/기름에 튀기지않은 생선/나물등을먹고

(복숭아/포도/감)보다는(사과/배)처럼

혈당을 덜올리는 과일을 섭취하는게 좋아요