다리가 너무 부엇을때 급하게 붓기 빼는방법 있을까요?

다리가 엄청 잘부어요...ㅠㅠ(살 아닙니다 ..) 어디나갈때나, 예쁜옷 입고싶을때 집에서 간단하면서도 금방 붓기빼는 방법 있을까요??