깜짝 놀라는 순간이 점점 많아지고 있는데 불안 장애일까요?

Question

뉴스에서
끔찍한 장면이 나오거나 경제가 어렵다 물가가 폭등한다 전쟁 등의
이야기만 들어도 은근히 걱정이 되면서 심장이 두근거립니다.

꼭 집어 말 할 수는 없어도 늘 내가 지금 어딘가 아픈 건 아닌지 하는
두려움 또한 가끔씩 떠 오릅니다.

가족 중에 누군가가 멀리 나갔다가 기대한 시간에 돌아오지 않으면
혼자서 온갖 나쁜 상상을 하며 힘들어 하기도 합니다.

잠을 자도 3 시간 정도 지나면 깨었다가 다시 잠이 들곤 하는데
잠이 깨는 순간의 느낌으로는 온갖 꿈으로 밤을 세운 느낌입니다.

이런 현상이 불안장애 일까요???

그리고 치료가 필요할까요???

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 사는 것이 참 불안하지요. 다만 다른 사람보다 불안감이 심해서 일상 생활이 어렵다면 불안 장애라고 판단할 수 있어요. 증상이 심하지 않다면 불안한 내용을 접하거나 떠올리기보다는 기분 좋은 상상을 하면서 생각을 바꿔보시면 좋겠어요. 불안하려고 하면 잠시 눈을 감고 명상을 하거나 근육 이완 요법을 해보세요. 정 힘들다면 항불안제를 복용하는 것도 좋습니다.

대학병원 전문의 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

전형적인 불안장애의 증상으로 보기는 어렵지만 일부 해당하는 증상으로 생각이 됩니다.

가까운 정신과에서 명확한 감별진단을 받아보시기를 권장합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

말씀하시는 내용만으로 정확한 상태 평가를 할 수는 없지만 충분히 불안 장애를 의심해볼 수 있는 증상들인 것 같습니다. 또한 증상이 생활에 불편함을 유발할 정도가 되어 보이시기 때문에 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 정신건강의학과에서 진료 및 면담, 검사, 그리고 치료를 받으시길 권고드립니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.

진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 일상 생활에 장애를 일으키는 질환입니다. 불안과 공포가 정상적 범위를 넘어서면서 정신적 고통과 신체적 증상을 초래합니다. 교감신경 항진으로 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상과 같은 신체적 증상이 나타나 일상 활동을 수행하기 어려울 경우 불안장애로 진단 가능합니다. 불안장애에는 다양한 진단이 있으며, 각각 특징적인 정의와 진단 기준이 있습니다. 불안장애에 해당하는 질환으로는 공황 장애(광장공포증을 동반하거나 하지 않는), 특정 공포증(고소 공포증, 혈액 공포증, 뱀 공포증 등), 사회 공포증, 강박 장애, 외상 후 스트레스 장애, 범불안장애, 급성 스트레스 장애가 포함됩니다.원인은 복합적인 경우가 많습니다. 불안이나 우울 등의 정서적인 부분을 담당하는 뇌신경 내의 신경전달물질의 부족 또는 과다, 유전적으로 타고난 소인, 뇌영상 연구에서 밝혀진 뇌의 기능적 또는 구조적 변화를 포함하여, 사회심리학적인 측면, 과거의 경험과 현재의 받아들인 정보를 해석하고 판단하는 인지행동적인 부분까지도 병적인 불안을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 특히 외상 후 스트레스 장애나 급성 스트레스 장애는 극심한 정신적 충격을 일으키는 사고나 재해 등이 원인이 됩니다.증상이 지속된다면 정신건강의학과에서 진료를 보시는 것을 권장드립니다.