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행복이의집사

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허리를 굽힐때 몸의 긴장을 어디에 줘야 하나요?

성별

남성

나이대

29

기저질환

없음

복용중인 약

없음

일상생활에서 허리를 굽히는일이 많잖아요? 물건을 집을때나 물건을밀때

그럼 근육의 긴장도를 허리에 줘야하나요? 등에줘야하나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 남희성 의사

      남희성 의사

      대학병원 재활의학과

      ∙

      안녕하세요. 남희성 의사입니다.

      허리나 디스크에 부하를 적게 주려면 허리를 최대한 적게 굽히는게 좋습니다.

      그래서 허리에 힘을 주고 다리를 굽혀서 물건을 줍는게 좋습니다.