과거에 대한 미련 없애는 방법 좀 알려주세요
제가 10년 전에 무척 좋아했던 사람이 있습니다
10년이나 지났으니 그 사람을 완전히 잊었다고 생각하고 살다가도 가끔씩 그 사람이 엄청나게 그리워지면서 일상생활에 집중이 잘 안 됩니다 ㅠㅠ이러기를 몇번이나 반복하게 되니 저 자신이 너무 힘들어서 더 이상 과거를 그리워하고 싶지도 않은데 자꾸 그 사람과의 좋았던 기억이 떠올라서 짜증납니다.. 잊는방법 좀 알려주시면 정말 감사하겠습니다..
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
과거에 대한 미련을 없애는 가장 좋은 방법은 현재에 충실하고
미래를 열심히 대비하는 것 입니다.
이미 지나가 버린 인연을 아쉬워 하기 보다는 앞으로 만나게 될 인연에게
좋고, 능력있는 사람이 되기 위해 지금부터 준비하시는 건 어떨까요?
안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.
뭔가나를위한일을해주세요.
자신의것을찾고그걸열심히해주세요
그래도못있겠다면
당사자에게연락을하며 이런감정을전달하거나 선물같은것으로 표현해봐도좋아요
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
새로운 사람과의 관계를 통해 그 기억을 덮어버리세요.
질문자님이 그 사람을 그리워 하는 것은 그 사람이 특별했기 때문이 아니라 그 사람 말고 떠올릴 추억이 없기 때문일 수도 있습니다.
새로운 인연을 통해 추억을 만드세요.
사람은 사람으로 잊는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
많이 특별했던 분인가 봅니다
첫사랑만 잊지 못하는것은 아니지요
애써 생각하지 않는것도 굳이 싶지만 일상생활이
어려울 정도 이시면
힘들때마다 현재 관심있는 것들(일이나 취미활동 등)에 조금 더 집중을 해보세요
또는 다른 인연을 이어가시는것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
질문이 여러개 등록된 것 같습니다.~
과거에 대한 미련을 한다면 지나온 시간에 후회가 있는 것입니다.
후회보다는 좋은 경험 했다고 생각하고 좋은 사람을 만나는 연습을 해야합니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
질문자님께서 과거에 대한 미련을 없애고 싶다고 하신다면
스스로 취미나 여가생활
혹은 사교활동을 통하여 잊어보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
아무래도 과거에 대한 미련을 없애고 싶다면
사람은 사람으로 잊는 법입니다
새로운 사람을 만나고 그사람을 사랑한다면
금방 잊을 수 있을 것입니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
사람이나 추억, 사랑했던 마음을 잊는것은 쉽지 않습니다.
시간이 지나거나 새로운 사람을 만나 사귀게 되면서 자연스럽게 잊는 방법이 가장 좋은 방법이나
그런 상황이 되지 않는다면 그 사람에게 솔직한 마음을 전해보세요.
삶에 있어 후회가 없어야 그리움도 추억이 된다고 생각됩니다.
자신감을 가지고 솔직하게 마음을 전해보세요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 사랑했던 사람과의 아름다운 추억이 종종
생각나시는 것 같습니다.
일단은 바쁘게 다른 활동 등을 통하여 전 사랑했던분을
기억나지 못하게 하는 것이 좋을 것 같으며 사랑했던 분을
잊을 수 있는 취미활동 등을 고려해보시길 바랍니다.
