대구를 먹으면 어디에 좋은가요?

제가 평소에 맑은탕을 좋아하거든요. 그래서 집에서 대구 사와서 혼자서 대구탕 만들어 먹거든요. 근데 이 대구가 어디에 좋은지 궁금해서요. 대구는 영양소적으로 어디에 좋나요?