대구를 먹으면 어디에 좋은가요?
제가 평소에 맑은탕을 좋아하거든요. 그래서 집에서 대구 사와서 혼자서 대구탕 만들어 먹거든요. 근데 이 대구가 어디에 좋은지 궁금해서요. 대구는 영양소적으로 어디에 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대구에는 겨울에 먹는 제철 음식 입니다.
단백질이 풍부하고 아미노산이 많이 들어 있어서
기력회복에 좋으며 혈관 건강에 도움을 많이 줍니다.
그리고 노화방지나 다이어트에도 효과가 있습니다.
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