변비때문에 고생하고 있어요
며칠동안 대변을 시원하게 못보니 스트레스네요
예전에도 변비는 종종 있었지만 최근의 정도로 심한적은 없었거든요
배가 살살 아픈데 화장실을 가도 소식이 없으니 답답한 마음입니다.
변비에 좋은 방법좀 가르쳐주세요