안그래도 목이 짧은데 웨이트 트레이닝을 하는데 승모근이 발달되어 목이 더 짧아보여서 고민입니다. 무슨 운동을 해야할까요?

Question

안그래도 목이 짧은데 웨이트 트레이닝을 하는데 승모근이 발달되어 목이 더 짧아보여서 고민입니다. 무슨 운동을 해야 목이 길어보일까요?

Answer 1

안녕하세요. 땅속의 말똥구리입니다.

목은 운동할수록 두꺼워질테고 목과 붙어있는 다른부위도 마찬가지로 벌크업되면 목이 짧아보일수 밖에 없게는데요.

안타깝지만 목주변은 운동보다는 살을 빼서 길게 보이는수밖에요.

감사합니다.