치매는 미리 예방을 해야 하는 건가요?

우리나라 사람들도 치매 걸릴 확률이 많이 있다고 하는데 한 가지 궁금한게 치매 예방은 미리 할 수도 있는 건가요? 만약에 할 수 있다면 뭘로 해야 하죠?