생활
다이어트에 도움이 되는것???
다이어트를 하는데 고구마랑 닭가슴살이 너무 물려서 다른 음식도 먹고 싶어요.
맛있게 조리할수 있는 방법도 알려주시면 감사하겠습니다^^
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
카무트가 다이어트에도 좋고 건강에도 좋다고 합니다.
카무트밥은 혈당 관리에도 도움이 되고 식이섬유도 풍부해서 소화가 잘되고 콜레스테롤 흡수도 막을수 있다고 합니다.
쌀과 카무트를 1대1로 섞어서 밥을 만들어 드시면 좋다고 하는데 오메가3 지방산과 단백질이 많이 있는 반면에 칼로리는 낮아서 최고의 다이어트 식품이라고 하니 한번 알아보세요.
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
사실상 하루 섭취칼로리를 줄이신다면 다른음식도 더 드셔도 됩니다~
너무 고구마와 닭가슴살만 드시면 오히려 금방 싫증날수도 있습니다