다이어트 할때 닭가슴살 말고 다른음식을 먹어서 식단을 해볼까하는데 어떤음식이 가장 적합할지 이야기해주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살 이외 단백질 보충에 도움을 주는 식품으로는 두유 두부 계란 생선류 등이 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살은 단백질 섭취를 위해서 드시는것인데 계란이나 연어 두부 등도 도움이 많이 됩니다.
