건강관리
다이어트 할때 닭가슴살 말고 도움이 될만한 식단 머가있을까요?
다이어트 할때 닭가슴살 말고 다른음식을 먹어서 식단을 해볼까하는데 어떤음식이 가장 적합할지 이야기해주시면 감사하겠습니다!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살 이외 단백질 보충에 도움을 주는 식품으로는 두유 두부 계란 생선류 등이 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살은 단백질 섭취를 위해서 드시는것인데 계란이나 연어 두부 등도 도움이 많이 됩니다.