화가나거나 스트레스를 받으면
그 기분이 싫어서 먹을것에 손부터 대는데요.
적당히라는게 없고
폭식하고 소화제먹고 후회하고 이렇게 반복되더라구요.
화가났을때 폭식 안하고 싶은데 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 착실한노린재229입니다.저도 한때는 화가나면 폭식ㄹ 했는데 그때마다 살도 찌고 건강에 안좋아 졌습니다. 화가날때는 폭식보다는 그냥 ABC초콜릿 1개 정도 드시고 베게때리세요
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
폭식하지말고 다른걸 하세요
청소를 한다든가 운동을 한다든가 아님 밖에 나가서 달리시든가요 다른방법을 여려가지 해보시고 맞는걸 찾는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
폭식이 아닌 다른 건강한 방법으로 스트레스를 해소하는 게 좋습니다. 운동이나 노래 듣기, 드라마 시청 등 건강한 방법을 찾아 보세요.
