요즘 감철이라서 시장가니 많이 판매하던데 감은 우리몸 어디에 좋은지가 궁금합니다.
아시는 전문가님 계시면 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감에는 비타민C가 많이 들어 있어서 피로회복이나 항산화 효과 피부미용에도 도움을 주고 숙취해소에도 좋습니다.
그리고 탄닌성분이 잇어서 지혈작용에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
감 1개에는 사과 9.5개 분량의 비타민이 들어있고 비타민 A가 감 1개에 성인이 하루 섭취해야 할 양이 모두 들어 있다고 합니다.
그리고 비타민 C와 A 그리고 탄닌, 칼륨, 마그네슘등이 풍부하게 함유되어 있는 알카리성 식품입니다.
