스쿼트 하면 다리 굵어지지 않을까 해서요.
다들 다이어트 만능 운동으로 스쿼트를 꼽는데 저는 잘 모르겠어서요.
힙업되는 효과 있다는 건 알겠는데 진짜 다리살도 빠지는지 좀 궁금하네요.
장기간의 플랜들이 있던데요. 이런 플랜들로 장기간 해보면 스쿼트의 효과가 다리살
빼는데에도 효과가 있는것인지, 오히려 다리가 더 굵어지지 않을까 하는 걱정이 되는데 궁금합니다.
