맨날 일어나면 졸리고 다시 자고
점심쯤에 일어나는데 아침에 알람소리에 깼을 때
하루 시작을 시작할 수 있을 맑은 정신으로 깨고싶은데 좋은 방법 있나요??
안녕하세요. 모던한스라소니225입니다.
아침에 깔끔하게 일어나는 법
저는 술을 굉장히 좋아해서 항상 아침이 힘들었지만
술을 줄이고 나서부터 알람이 울리기도 전에 상쾌하게 일어나고있네요.
현재 술을 드시고있다면 조금 줄이시거나 간단한 운동을 하셔도 좋을거같아요
