아침마다 알람소리에 깼다가 다시 잠들어서 늦잠을 자는 적이 있는데 아침에 한번에 꺈끔하게 일어날수 있는 꿀팁이 있으면 부탁드려요
안녕하세요. 쌈박한개구리206입니다.
방법이라고 할것 까지는 아니지만 저같은 경우는 알람 시간을 여유있게 맞추질 않고 타이트하게 맞춰요.
그시간에 안 일어나면 안되는 시간에ᆢ
무조건 일어나야 지각을 하지 않으니까요ᆢㅋ
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
요즘저도 일어나기 힘든데 알람을 10분간격으로 셋팅도해보시구 배게도 바꿔서 숙면취하면 좀 일찍일어나지더라구요 기본적으로 저녁8시이후 알코올섭취도 자제하시는것도 도움됩니다. 무엇보다도 의지인데 할수있을거에요
