안녕하세요.
아침잠이 많아서인지 충분히 잔다고 생각해도 아침에 눈을떠 일어나기가 너무 힘든데 한번에 일어날수 있는 좋은방법 있을가요?
안녕하세요. 귀여운너구리와왕눈이176입니다.
지금 잠이랑 싸워서 이기지 않으면 10년후엔 가난과 싸워야한다고 생각하면 정시이 듭니다.
감사합니다.
모든 것이 루틴있는 생활에서 나오는 것 같습니다. 일찍 주무시고 일찍일어나야겠다는 마음가짐으로 실천하시면 됩니다.그리고 아침에 몸이 깨어야하는 시간이 필요하니 10분정도 몸을 누운상태에서 뒹굴뒹굴 스트레칭하시고 일어나시면 한결수월하십니다.
