약·영양제
영양제 종류 뭐뭐 드시나요? 추천해주세요
성별
여성
나이대
31
안녕하세요 요즘 영양제 뭐먹을지 알아보고 있는데뭐뭐 드시나요?? 추천해주실거 있으신가요??
괜찮은거 추천 부탁드립니다!
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5개의 답변이 있어요!
사람마다 다른 환경에 처해있기에 사람마다 권장이되는 영양제에도 차이가 있습니다. 조금 더 본인에게 필요한 영양소를 알려주셔야 합니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
현대인에게 도움이 될수있는 영양성분들은 비타민B군 비타민A 비타민C 비타민D 여러가지 미네랄 아르기닌 실리마린 설포라판 아쉬아간다 홍경천추출물 철분제 오메가3 은행잎추출물 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
다른것 아무것도 드시는 것이 없다면 우선은 종합비타민을 추천드립니다.
종합비타민 다음으로는 마그네슘, 오메가 3등이 기본으로 먹는 영양제라고 할 수 있습니다.
30대 초반의 성인 여성이라면 종합비타민과 피크노제놀, 유산균 이렇게 3가지 정도를 추천드립니다
피로회복이나 면역력, 혈관건강 등에 도움이 될 수 있으며 건강을 유지하기 위한 목적으로 드시기에
적합하다고 생각합니다
구체적인 제품명을 추천드리는 것은 광고나 홍보목적의 답변이 될 수 있어서 어렵지만,
가까운 약국에서 쉽게 찾아보실 수 있는 제품들이 많습니다
고함량비타민B군, 오메가3, 비타민D, 비타민C, 유산균 등 먹으면 좋은 영양제가 많습니다.
몸 상태에 따라 영양제를 고르시면 됩니다.