살을 빼야 하는데 운동이 너무 하기 싫어요

제가 요즘 살도 찌고 몸도 안 좋아서 다이어트를 할 겸 운동을 해야 하는데요 그런데 운동을 평소에 해 본 적이 없어서 너무 하기 싫은데 어떻게 해야 운동을 잘할 수 있을까요?