복용하고 있는 건강보조식품중 줄여야 할것이 있나요?
50세 남자입니다. 현재 복용하는 보조식품(영양제)는 비타민c, d, 종합비타민, 오메가3, 철분제, 마그네슘, 루테인, 콜라겐 등...열알 넘게 먹고 있습니다.
줄여야 할지 아님 이대로 계속 먹어도 되는지 궁금합니다. 참고로 고혈압약과 식도염약을 장기 복용중입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
보조식품(영양제)는 비타민c, d, 종합비타민, 오메가3, 철분제, 마그네슘, 루테인, 콜라겐은 특별히 문제가 되는 제품들은 아니기에 계속 복용해도 가능합니다. 고혈압약과 식도염약과도 서로 상호작용이 있지 않기에 복용해도 가능합니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기능식품은 본인에게 필요한 것만 드시면 됩니다. 지금의 성분이 모두 체내에 부족하다면 드시는 것이 맞으나 그렇지 않은 경우라면 과다 복용이며 1~3가지 정도로 줄여보시길 바랍니다. 건강검진이나 피검사시 부족한 부분만 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
너무 많은 영양제를 먹어도 위염, 식도염에 영향을 미칠 수 있어요.
식도염약을 장기간 복용하면 철분, 칼슘, 마그네슘은 꾸준히 드셔여해요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
역류성 식도염약의 경우 위산분비를 차단하면 대부분의 영양소가 몸에 흡수가 되지 않기에
위산 분비를 억제하거나 차단하는 의약품을 장기간 복용 중이라면
영양소를 보충해주시는 것이 좋습니다.
비타민C / 비타민D / 종합비타민 / 오메가3 / 철분제 / 마그네슘 / 루테인 / 콜라겐 등은 같은 기간에 복용하셔도 되지만 철분제는 마그네슘과 마그네슘을 포함하고 있는 종합비타민과 같이 복용시 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 시간차를 두고 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요.
성분들로는 괜찮아 보이긴하는데 제품마다 겹치는 성분들이 있는지, 그 겹친 것이 총 함량으로 봤을 때 계속 복용 가능한 정도인지를 판단해야 합니다. 지금 제공하신 정보로는 판단하기가 힘듭니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민c, d, 종합비타민, 오메가3, 철분제, 마그네슘, 루테인, 콜라겐 이정도는 드셔도상관없으며 철분제는 다른 영양제와 최소 2시간간격을 두고 드셔야합니다.
