제가 오늘도 그렇고 종종 새벽에 피곤하고 졸리기는 하지만 막상 잠에는 못들때가 많아서 스트레스를 받는데 어떻게 해야 개선이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
일찍자면새벽에깨죠 저도마친가지인데 전다시자려고하지않고 유트버를틀어놓고 졸리면자고아니면 일어나서스트래칭이나잠깐하고 그날은 낮잠도좀자고하니 너무스트레스받지마세요
