에어컨 어떻게 켜야 좋을가요?

안녕하세요.

에어컨없이는 버티비 힘든 더위인데요.

에어컨을 켤때 껏다켰다 하는것이 좋은가요? 쭈욱 켜두는것이 전기세에 더 이득인가요?