생활
꽤장엄한코끼리
요즘 들어서 기운이 없고 자꾸 살이 빠지는듯 합니다
요즘 들어서 식욕도 없고 기운이 없습니다. 살이 자꾸 빠지는 거 같은데 이상하게 배는 나오고 얼굴살이 빠지네요. 이거는 전형적인 늙어가는 현상일까요? 아님 몸에 이상이 있는 걸까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
기운이 없고 식욕이 떨어지며 살이 빠지는데, 복부가 나온다면 노화보다는 호르몬 불균형, 간 기능 저하, 당뇨 등의 문제일 수 있습니다. 정확한 원인을 알기 위해서는 내과 등에서 혈액 검사와 체성분 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
이런 증상은 자연스러운 노화의 일부일 수도 있지만 건강에 이상이 있을 가능성도 있어요.
체중이 빠지고 얼굴이 빠지는 건 근육량 감소나 영양 부족일 수 있으니 병원에서 검사를 받아보시는 게 좋아요.
무리하지 말고 꼭 전문가 상담 받으세요.
나이들면서 발생하는 자연스러운 현상일수도 있지만 몸 어딘가 이상이 생겼을 가능성도 배제할 수 없습니다. 나이가 들면 대사량이 떨어지고 호르몬 변화로 인해 얼굴, 팔다리 근육이 줄어들어 살이 빠진 것처럼 보이거나 복부 지방은 상대적으로 그래로 이고 식욕저하나 피로감은 소화기능 저하로 일어날 수 있습니다. 지금 상태는 식욕이 없더라도 규치적인 식사와 근육운동, 단백질 섭취, 충분한 수면 등이 필요합니다. 이러한 활동을 했는데 불구하고 같은 증상이 나타나면 전문의 상담 받는게 가장 좋은 방법입니다.
얼굴, 팔다리 살은 빠지는데 배만 나오는 패턴으 체지방보다 근육량이 먼저 줄어들 때 나타난느 전형적인 변화입니다.
노화 과정에서도 흔히 보이지만 최근 들어 식욕 저하, 기력 감소, 의도치 않은 체중 감소가 함께 나타나면 갑성선 기능 이상, 위장 문제, 간이나 혈당문제, 스테레스나 수면 장애 같은 질환성 원인도 고려해봐야 합니다.
며칠 휴식으로 회복도지 않고 체중 변화가 계속되면 기본 혈액검사와 복부 초음파 검사 정도는 받아보는 것이 필요해 보입니다.
일상에서는 단백질 섭취와 가벼운 근력 자극을 시작하면 기력 회복에 도움이 됩니다.
기운이 없고 식욕 저하, 체중 감소가 지속되면서 복부만 불러 보인다면 단순 노화보다는 건강 이상 신호일 가능성이 있습니다. 갑상선 질환, 당뇨, 간과 췌장 질환, 근감소증 등이 원인일 수 잇습니다.혈액검사와 복부 초음파 등 기본 검진을 꼭 받아보시고, 최근 체중 변화와 식습관을 의료진에게 알려주세요