야구시합후 어깨통증 어떻게 관리하나요
야구시합때 무리해서 강하게 던지다가 살짝 통증이왔는데 가만히 있어도 욱신욱신거리며 아프네요
어떻게 관리해야하나요?????
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
공 던지는 동작 후 어깨 통증이 있다면 회전근개 파열을 의심할 수 있습니다.
회전근개 파열은 주로 보존적인 치료방법인 아이스팩, 물리치료, 휴식등으로 호전이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하고 수면시에 방해가 될 정도의 통증이 생긴다면 스테로이드를 관절강내에 주사를 해볼 수도 있습니다. 이는 일시적으로 증상이 완화될 수 있으나 주위 조직을 약하게 할 수 있어 결국 수술을 받게 된다면 수술에는 악영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 저주파치료나 안마기등의 물리치료가 아닌 물리적인 물리치료가 매우 중요하므로 이에 해당하는 물리치료를 재활의학과 등에서 진료 후 숙지하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
어깨 통증을 유발할수 있는 원인은 다양합니다. 경추의 문제가 동반되지 않았다면 운동 후 발생한 증상은 회전근개 손상일 가능성이 있습니다. 일단 휴식 및 냉찜질, 약물 복용을 하면서 경과를 보셔도 되지만 가능하다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 정확한 원인을 파악하고 치료를 하시는 것이 효과적이겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
어깨부위가 아프신거라면 충돌들후군에 의한 윤활낭염의 가능성이 있어보입니다.
휴식을 취하시면 시간이 지나면서 좋아지겠지만 빠른 호전을 위해서는 주사를 맞으시는게 맞습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
야구 중계를 보면 선발 투수들이 내려가면 어깨에 아이싱을 하잖아요. 냉찜질을 하면서 쉬는 것이 가장 기본입니다. 다만 통증이 심하다면 어깨에 문제가 생겼을 가능성을 고려해서 정형외과 진료가 필요합니다. 당장은 소염 진통제를 복용하고 통증을 줄여 보시는 것도 필요합니다.