제가 하체운동을 할때 저중량 고반복을치거든요 10x10
스쿼트를하고 레그익스텐션 레그컬 레그프레스를 각각4세트씩 하는데 너무힘들어서 운동법을 바꿀려고하는데 레그익스텐션이랑 레그컬만 해도되나요?
