안녕하세요.
탄산음료가 몸에 안좋은 이유는,
첫째로, 높은 당분 함량으로 인해 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 충치 등의 위험이 증가할 수 있습니다.
둘째로, 높은 카페인 함량은 불안, 초조, 수면 장애 등 부작용을 유발할 수 있습니다.
셋째로, 산성 성분은 치아를 약화시켜 충치를 유발하거나 위염, 역류성 식도염과 같은 질환을 유발할 수 있습니다.
넷째로, 영양소가 부족하여 영양 불균형을 초래할 수 있습니다.
따라서, 탄산음료는 섭취를 가급적 피하고, 마실 경우 하루 1~2캔 이하로 제한하며, 다른 영양소가 풍부한 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
건강에 해로운 측면이 입증되었음에도 소비자의 선택 존중을 기반으로 스스로 제한하는 것이 바람직할 것 같습니다.