흔히 산에서 몇 번 부상을 입었던 경험을 떠올리면, 올라갈 때보다 내려올 때가 더 많더라고요. 산에서 내려올 때 더 다치기 쉬운 이유, 그리고 다치지 않기 위한 자세나 보폭을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
등산의 경우 내려올때 허리와 무릎에 하중이 많이 받습니다. 그래서 하산을 할때 최대한 지그재그로 경사를 낮춰서 천천히 하산하세요.^^
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
산에 오를 때보다 내려올 때 긴장이 풀어지고 바닥에 착지할 때 자갈이나 모래 등으로 미끄러질 위험이 있어 더 위험한 것 같아요.
내려올 때 보폭을 줄여야 넘어짐을 방지하고 큰 부상을 줄이는데 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다. 올라갈때 보다 내려갈때 경사도가 심하고 돌이나 구조가 올라가는 분이 많아서 올라가는 구조로 등산길이 설정되어 있죠 하산길은 여러갈래이고 객관적으로 아래로 내려오면 무게중심이 올라갈때보다 위에 있길 때문입니다.
그리고 부상 방지 위해 내려갈때는 위험한곳에서는 최대한 무게중심 낮추시고 장갑은 필수입니다.
