등산은 올라갈때보다 내려올때 다치는 경우가 훨씬 많다고 내려올때 더 조심해야 된다고 하던데요
그게 사실인지 궁금하고 부상을 방지하는 좋은 방법엔 어떤게 있을지도 궁금합니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 당연합니다. 내려올때 쿵쿵 내딛지 않도록 조심해야합니다. 사뿐 사뿐 내딛으시는것이 무릎과 발목에 좋습니다. 안전등산 하세요.
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
등산의 경우 하산을 할때 체중이 무릎과 허리에 실려서 더 부상을 당하기 쉬워요. 충분히 쉰 후 하산을 하세요.^^
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 하산하실 때에 무릎에 더 무리가가고
더 미끄럽기 때문에 낙상을 하산시에
더 조심하셔야 합니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 말씀하신 것처럼 등산할 때 올라가는 것보다 내려올 때 부상의 위험이 큽니다. 미끄러 지기 쉽고 체중이 많이 실려 무릎이나 발목에 많은 압력이 가해집니다. 등산 스틱을 사용하면 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그냥 둘 다 조심해야죠 하나라도 쉬운덴 없어요 등산은 무조건 올라가는거나 내려가는거나 조심해야 돼요
