일반적으로 복용하는 유산균은 언제 먹는게 좋나요?

Question

안녕하세요. 지인분에게 종근당에서 나오는 유산균을 선물받았습니다. 그런데 하루에 한포만 먹어면 된다고

하는데 하루중 언제 먹어야 좋나요? 아침공복에 먹어라고 하는데 정말인가요?

Answer 1

일반적으로 유산균과 관련된 제품은 아침 공복에 먹는 것이 좋습니다. 저는 그래서 아침 공복에 미지근한 물과 함께 유산균 영양제를 먹고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유산균의 경우 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 먹어야 제일 효과가 좋다고 합니다.

변비끼가 있으시다면 하루 2포까지 드셔도 괜찮습니다.

Answer 3

유산균은 아침 공복 또는 식전에 먹는 것이 가장 효과적입니다. 공복에 섭취하면 위산이 비교적 적어 유산균이 장까지 살아남을 확률이 높아지기 때문이죠

Answer 4

안녕하세요~^^ 사람인 공식 멘토로 활동중인 HR백종원 입니다~

말씀하신대로 하루에 한포정도만 드시는게 좋구요. 아침에 드시는게 가장 좋습니다