머리카락이 많이 앏은데 좋은 방법 추천좀 해주실분?

안녕하세요.

요즘 머리카락이 빠지기도 하지만 많이 얇아지고 있는게 느껴지고 있습니다.

머리카락 관리에 좋은 방법좀 추천해 주세요.

감사합니다.