토마토의 효능이 궁금하구요. 토마토와 어울리는 식품은 어떤게 있나요?

토마토는 채소이지만 과일처럼. 쥬스로.샐러드로 많이 사용되어 지는데요. 효능이 궁금하구요. 토마토와 어울리는 식품은 어떤게 있는지 궁금합니다.