안녕하세요. 신성현 의사입니다.
먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 열로 인해 체액이 손실될 수 있으므로 물이나 전해질이 함유된 음료를 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 시원한 물수건을 이마나 목덜미에 대는 것도 체온을 조금 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면, 과도하게 땀을 내도록 하는 것은 탈수를 유발하거나 체온 조절에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 현재 처방받은 약 외에 해열제가 없다면, 의료 전문가와 상의하여 적절한 해열제를 처방받는 것도 고려할 수 있습니다.
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