건강관리
사과는 아침 빈속에 먹어도 좋을까요?
아침에 먹는 사과가 좋다는 건 많이 알고 있는데
생각보다 제 주위에 아침 빈속에 사과를 먹는 사람들이 많더라고요 빈속에 먹는 사과는 오히려 독이라고 알고 있는데 다른 분들은 어떻게 알고 계시나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
혈당이 높은편이라면 사과를 공복에 먹는것을 추천해드리지않습니다.
혈당을 신경써야하는정도가 아니라면 공복에 사과를 드시는것은 나쁜 선택은 아닙니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.