폭염 발생시 행동요령이 궁금합니다.
더위가 잦은 여여름철에는 어떤 사항을 숙지해야 피해를 사전에 예방할 수 있을까요?
안녕하세요.
지구온난화 및 기온상승으로 기후변화에 대한 위험성이 높아졌고 그 현상이 세계여러나라에서 기상이변이 나오고 있습니다. 극한 낮은온도 또는 높은온도에 우리는 무조건 취약합니다. 그래서 우리는 수시로 내 컨디션에 맞게 수분섭취, 영양섭취, 휴식을 취해야 합니다. 그리고 그러한 패턴은 다른사람과 같이가면 안되고 온전히 나만의 패턴으로 삶고 가야 합니다.
걱정입니다. 최근 뉴스에서도 기상이변으로 열대야의 날씨에 갑자기 눈이 내렸다는 소식을 듣고 도저히 이해를 할수가 없었습니다. 그런데, 일어나고 있습니다. 건강에 자신하지 않고 변화무쌍한 날씨에 나 스스로 건강을 지켜야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
1. 여름철에는 항상 기상상황에 주목하며 주변 사람들과 함께 정보를 공유한다.
2. 열사병 등 온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 가족이나 이웃과 함께 사전에 파악하고 어떻게 조치해야 하는지를 알아둔다.
3. 폭염예보에 맞추어 무더위에 필요한 용품이나 준비사항을 가족이나 이웃과 함께 확인하고 정보를 공유한다.
<폭염 발생시 행동요령>
- 야외활동을 최대한 자제하고, 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자와 가벼운 옷차림을 하고 물병을 반드시 휴대한다.
- 물을 많이 마시고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 마시지 않는다.
- 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕을 가리고 맞바람이 불도록 환기를 한다.
- 창문이 닫힌 자동차 안에는 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않는다.
- 거동이 불편한 노인, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척, 이웃 등에 부탁하고 전화 등으로 수시로 안부를 확인한다.
- 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 보이는 경우에는 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하고 시원한 음료를 천천히 마신다.