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내가제일대가리
내가제일대가리
23.08.15

발목을 강화할수있는 운동법 있을까요?

발목을 강화할수있는 운동법 있을까요?

발목을 자주 삐어서 발목을 강화시켜야할것같아요.

혹시 발목강화에 좋은 운동법 있을까요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 엄격한딱새198
    엄격한딱새198
    23.08.15

    안녕하세요. 엄격한딱새198입니다.

    무리하지마시고 걷기운동부터천천히하시면서

    시간을늘려가며운동하시면좋아질거같아요