아침마다 토마토를 갈아서 먹고있습니다. 아침대용으로 먹고있는데 안먹는것보단 도움이 될까해서 먹지만 실제로 건강에 도움이 되는건지 모르겠습니다. 매일 아침에 챙겨먹기 번거로워도 계속 유지하는게 좋을까요? 그리고 토마토 말고 다른 아침대용으로 좋은 과일이 있을까요?
