더워서 땀 흘리는 것도 칼로리 소모가 되나요?
운동하면서 흘리는 땀이 아니라 야외에서 더워 흘리는 땀도 칼로리 소모가 될까요? 운동할 때 만큼은 아니지만 몸에 열감이 느껴질 정도로 땀을 흘립니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
소모가 되지만 정말 약간입니다...
땀을 많이 흘릴 경우 수분이 부족하기 때문에 자주 수분 섭취를 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
땀에는 지방이 없고 수분과 노폐물, 전해질 등으로 이루어져 있고 더워서 흘리는 땀은 체온을 낮추기 위해서 나는것이라 살이 빠지는건 아닌것 같습니다. 운동을 통해 지방을 연소하는것이 체중감량에 도움이 될것같네요