그냥 제 자신에대한 자신감이 부족해요..
뭘해도 남보다 못한것 같고..
뭘해도 남보다 나아보이지도 않고..
스스로에대한 자신감이 부족한데
어떻게해야 자신감이 올라갈수 있을까요??ㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자존감을 높이는 법을 알려드리겠습니다
첫번재 작은 성취라도 좋으니 목표를 세우고 실천해보시길 바랍니다.
두번째, 매일 거울을 보며 자신에게 하나씩 칭찬을 해주세요
사소한것도 좋습니다. 하루 한가지 이상 여러번 해도 좋습니다
꾸준히 하시면 도움이 될겁니다.
