자신감을 가질 수 있는 방법은 무엇일까요

Question

자신감을 기를 수 있는 방법이 궁금합니다. 평소 매우 소극적인건 아니지만 어느 순간 나 자신이 매우 자신감이 부족하다는걸 느끼네요

가을비가 내리는 10월입니다. · Accepted Answer

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.생활속에서 자신감을 가질수 있는 방법으로는다른사람과 비교하지 마시고, 부정적인 생각은 버리고 긍정적인 생각을 가지고,작더라도 성공하는 여러 경험을 자주 해보고, 나보다 힘든 분들에게 도움을 주는 것도 좋습니다.작더라도 성공하는 경험 중에는 하루 1시간 운동하기 같은 성취할 수 있는 작은 목표를 세우시고,해당 목표 달성을 하면 스스로 칭찬하는 습관도 자신감 회복에 도움이 됩니다.

머리에초코렛무스 · Answer

안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.저는 독서나 자신감 관련 유튜브를 자주 봐요~이게 볼때는 자신감이 생기다가도 금방 원래대로 돌아와서 자주 보면서 마인드를 바꾸는게 좋다고 생각합니다

아이언캐슬 · Answer

안녕하세요. 아이언캐슬입니다.자신감을 키울려면, 스스로가 마음을 단단히먹는수밖에 없을것 같습니다. 이것은 누가 도와줄수있는것도 아니고, 특별한 노하우가 있느것도 아닐것입니다. 스스로가 나는 잘할수있다고 자기 계속 다짐을 하고, 마인컨트롤을 해야지 자신감을 키울수 있을것으로 생각됩니다.

남해안돌문어93 · Answer

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.평소에 자신감이 없다면 일단 조그만한 목표를 정해서 그 목표를 성취하는 즐거움을가져보는게 좋습니다. 성취감이 높아지면 자신감도 같이 따라올 수 있습니다.그리고 운동을 하면서 몸의 변화도 느껴보면 자신감이 붙을 수 있습니다.

ERP · Answer

안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.타인에게 피해를 주지 않은 행동이나 언어가아니면 많이 부딪혀 보시길소심해서 그럴 수 있으니타인의 말에 신경 쓰시지  마시길세상에 허물 없는 사람 없다라고 인식 하시고자신감 가지시길 바라겠습니다

순한거위273 · Answer

안녕하세요. 순한거위273입니다.타고난 성격적으로 자신감이있는 사람도 있지만 대부분 다 적극적이지 않습니다 자신감을 기르기위해서는 기본상식이나 아는것이 많으면 자신감이 생길것입니다 저도 모르는것에 대해서는 소극적이지만 그나마 아는것에 대해서는 자신감이 생기더라고요

즐거운 나날 · Answer

안녕하세요. 즐거운 나날입니다.모든 사람이 항상 소극적이거나 반대로 적극적이지는 않습니다. 밖으로 보이는 다른 사람의 겉모습으로는 그 사람의 속마음을 알 수 없는 것이지요.그들도 다 속으로는 자신감이 없을 수 있지만 겉으로 보기에는 자신감이 충만한 것처럼 보일 뿐입니다. 어느 순간 나 자신이 매우 자신감이 부족하다는걸 느끼는 건 모든 사람이 똑 같습니다.

햅삐구르미 · Answer

안녕하세요. 햅삐구르미입니다. 자신감을 기르는 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다. 첫째, 자신을 긍정적으로 바라보기: 자신의 장점과 성취를 인정하고, 실수를 통해 배우는 경험으로 받아들이는 것이 중요합니다. 둘째, 목표 설정과 달성: 작은 목표부터 시작하여 이를 달성함으로써 성취감을 얻을 수 있습니다. 셋째, 새로운 기술 배우기: 새로운 기술이나 취미를 배우는 것은 자신감을 키워줄 수 있습니다. 넷째, 건강한 생활습관: 충분한 휴식과 운동, 영양을 유지하여 자신의 몸과 마음을 돌보는 것이 중요합니다. 다섯째, 긍정적인 사람들과 교류: 자신을 격려하고 응원해주는 사람들과 교류하여 긍정적인 에너지를 받을 수 있습니다. 여섯째, 과거에 머물지 않기: 과거의 실수나 실패에 집착하지 말고, 미래를 위해 새로운 도전을 시도해보세요. 일곱째, 자기 자신에 대한 긍정적인 자기 대화: 자기 자신에게 긍정적인 말을 건네며 자신을 응원해보세요.이러한 방법들을 실천하면서 조급해하지 않고 지속적으로 노력하면 자신감을 키울 수 있을겁니다!

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.긍정적인 마인드컨트롤 서적 많이 읽으면 좋더라구요 책을읽고 자신감 회복하시길바랍니다 홧팅

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