제가 너무 자신감이 없는 사람인 것 같습니다 어떻게 극복해야 할까요?

제가 모든일에 자신감이 없습니다. 진심으로요. 취미, 교우 관계, 장래, 나 자신 등등 모든 일에 자신감이 없어요..

내가 자존감이 있고, 자신감이 있어야 자신이 잘함을 알고 더 나은 사람이 될 수 있는 건데 처음부터 다 틀려먹은 느낌이에요. 제가 점점 자신감이 없어지는 이유가 무엇인지 모르겠거든요.. 자신감을 갖을 수 있는 조언이나 방법좀 알려주세요