(더러움)변을 너무 자주보는데 문제가 있는 걸까요

Question

저는 하루에도 얇은 변을 여러번 봅니다 ;;

(정말 많이먹으면 정상적인 사이즈가 나와요)

아침에 물마시면 다녀오고 물 벌컥벌컥마시면 또가고(최근 물 많이마시기를 시작했어요) 점심에밥먹으면 또 갑니다. 주로 회사에서만 볼일을 보는거같아요 ;;

이게정상인가요? 3년전까지 일이바빠 귦으면서 거의변비였는데 잘먹으니 너무 자주나와요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과민성 대장증후군일 가능성이 있습니다. 

일반적으로 과민성 대장증후군은 그 증상에 따라 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료합니다. (아직 완치 방법은 나오지 않았습니다.)

*약물

- 식사 전에 진경제 투여 => 통증을 완화시킴

- 합성아편제 투여 => 설사형 과민 대장증후군 치료에 사용

- 세로토닌 촉진제 (제한적 사용)

- 변비약

- 진통제

*음식

- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.

- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.

- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.

- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.

(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)

- 과식을 피하셔야합니다.

- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)

- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사량이 늘면서 배변양이 늘어나는 것은 자연스러운 현상이라 보입니다. 다만 변의 굵기가 너무 얇다면 대장에 문제가 생긴 것은 아닌지 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 실제 변은 자주 나오기는 하지만 변비가 있어서 변이 얇게 나오고 자주 나오는 증상일 가능성도 생각해 봐야 하구요. 제 의견에는 가까운 병원에 가서 꼭 진료를 받고 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림