달리기운동이살빼기운동으로좋은가요?

요즘살이않이쪄서살빼기운동을할려고합니다

달리기운동이좋다고하는데전무릎이좋지않아

달리기운동을하는데힘드네요

살빼기좋은운동추천부탁드려요