요즘 다이어트 때문에 런닝을 계속하고있는대요.
계속. 달리는도 자세가 어정쩡하고 허리가 아픈대요.
달리기할때 어떤자세기 좋은가요?
안녕하세요. 충실한스컹크261입니다.
허리를 곧게 펴고요 자세는 바르게 하고 얼굴은 정면 보고 정자세로 해야 좋습니다 다른 운동도 마찬가지 구요
