썬크림은 얼마마다 바르는게 좋나요?

요즘 피부가 너무 안좋아지는거 같아서 썬크림을 발라볼까하는데 썬크림은 햇볕을 받기전에 얼마 전에 발라야하며 어느 간격마다 발라줘야 하나요?