평소 꿈을 너무 많이 꿔서 잠을 충분히 자도 자도 항상 피곤한 사람입니다.
다른 사람들은 꿈을 꾸기는 꿔도 자고 일어나면 기억이 안난다고 하던데,
저는 꿈에서 깨어나도 꿈이 생생히 기억이 나더라구요.
그래서 더 피곤한 느낌인데 어떻게하면 좀 나아질까요?
답변 부탁드립니다^^!!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다
꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다
